Katarzyna Bartosik

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz Akademię Logoterapii im. Viktora Frankla. Posiadam certyfikat nauczyciela uważności w podejściu MBLC (Mindfulness Based Living Course) wydany przez Mindfulness Association Polska. Ukończyłam także Certyfikowany Kurs Współczucia CBLC (Compassion Based Living Course) oraz specjalizację z psychologii sportu. Jestem również edukatorką hig​​ieny cyfrowej. Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi.

Zapisz się

Swoje doświadczenie zawodowe od lat buduję pracując w poradniach terapeutycznych i organizacjach pozarządowych. Nieustannie poszerzam swoje kompetencje poprzez kursy i szkolenia. Podczas sesji wsparcia psychologicznego korzystam z podejść opartych na uważności (Mindfulness-Based Therapy), elementów terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), logoterapii oraz wiedzy z zakresu psychologii sportu i psychologii międzykulturowej. Swoją pracę poddaję superwizji.

Towarzyszę dorosłym w odnajdywaniu drogi do tego, co dla nich ważne, w zwiększaniu poczucia wewnętrznej wolności oraz w pozostawaniu w kontakcie ze swoimi wartościami. Z życzliwością i uważnością na siebie samych i świat dookoła.

Pracuję z osobami, które chcą:

  • rozwijać umiejętność uważności w codziennym życiu
  • lepiej radzić sobie ze stresem i nadmiernym pobudzeniem
  • nauczyć się jak wychodzić z automatycznego reagowania na bodźce, słowa, sytuacje
  • pogłębić kontakt ze swoim ciałem- przyjrzeć się swoim wzorcom zachowań i potrzebom
  • rozwijać postawę akceptacji, życzliwości i samowspółczucia
  • budować zdrowe nawyki
  • nauczyć się jak troszczyć się o siebie w chwilach trudności
  • odzyskać i pogłębić kontakt z osobiście ważnymi dla siebie wartościami
  • realizować swój potencjał
  • odzyskać poczucie sensu
  • zregenerować lub wzmocnić swoje siły psychiczne
  • zwiększać poczucie wewnętrznej wolnośc

Zależy mi, aby każda osoba, która zdecyduje się na wspólną drogę, czuła się podczas sesji swobodnie i bezpiecznie, pozwalając być sobie taką jaką jest. Wierzę, że akceptacja i łagodność są kluczem do upragnionej zmiany.

Zapisz się